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如何预防前列腺炎,怎样呵护前列腺

发布时间:2018-11-22 作者:美高梅手机版登录 点击次数:

   前列腺于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是趾骨,后方是直肠,可谓是人体重要的“交通中心”。

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   又是人体中具有内外双重分泌功能的腺体,每天分泌的前列腺液也是精液主要的成分,利于受精,还能将睾酮转化,维持前列腺附近机体的健康,降低有毒物质对尿道的伤害。

   许多人会随着年龄增长或者生病会出现排尿困难的问题,这也跟前列腺受损有关,所以前列腺一定要保养好。

   前列腺是男性生殖器官中的附属性腺,前列腺液也是男性精液的组成部分,前列腺和很多器官一样,也可能会发生病变的。

   前列腺如果发生病变是会引起很多前列腺疾病的,比如前列腺炎、前列腺钙化等,所以对于前列腺病变的问题一定注意保养和预防,前列腺患者一定要注意清洁卫生,细菌的滋生感染前列腺,从而诱发一些前列腺病变。

   保养的方法有很多,除了要注意清洁,饮食也可以预防前列腺疾病,有助于保养前列腺。在饮食方面,我们可以多吃猕猴桃,猕猴桃中的营养和维生素是众所周知的,有清热功效,如果前列腺有一些小问题的话,也可以吃猕猴桃,加温水一起吃还可以缓解前列腺炎的症状。

    除了猕猴桃,我们还可以吃大量的番茄和胡萝卜,里面的胡萝卜素对前列腺也有明显的保健功效,还可以预防很多疾病。除此之外我们还要注意生活规律,尤其是不要有熬夜的习惯,这对前列腺也可以有调理效果的,所以要养成良好的生活习惯。

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如何预防前列腺炎?

1、检查包皮是否过长,过长者要及早治疗。

2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

4、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

5、养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

6、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

7、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

8、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

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前列腺的保养方法:

1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。


5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。


8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

   如果现在你患上了前列腺疾病,一定不要忽视,一定要选择好的治疗方法及时的进行治疗,如英草前列贴,是一种不错的方法,是广大前列腺患者的福音。

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